Inga grupper under höstterminen 2022
Sedan flera år tillbaka arbetar jag med Vaxmorafysen, en utomhusträning som fokucerar på att jobba funktionellt med hela kroppen. Det är en rolig och ganska utmannade träning där både kondition, styrka, rörlighet, balans, koordination och mycket mera ingår. Vi använder olika redskap som hantlar, kettlebells, bollar, rep och självklart kroppen som motstånd. Du tränar under kontrollerade former där jag ser till att träningen blir säker för dig.
För mig är det viktigt att du som tränar ska känna träningsglädje, känna dig sedd och få individuell hjälp vid behov. Att du ska lära känna din egen kropp bättre och utveckla den till ditt bästa jag. Att träna i grupp har många fördelar, det är roligt, du blir peppad av de andra i gruppen samt att få ingå i ett sammanhang. Alla kan vara med och du utgår alltid efter din egen förmåga. Missade pass går att ta igen i mån av plats i styrkegruppen.
Sista passet avslutas alltid med trevligheter tillsammans. Räkna med mycket svett och en hel del träningsvärk.
Villkor:
Möjlighet till delbetalning finns.
Anmälan är bindande. Inga pass återbetalas. Jag erbjuder alltid två ta-igen-pass varje termin.
Vid längre sjukdom behövs läkarintyg.
All träning sker på eget ansvar, träna aldrig vid sjukdom.
